Body Attack
zo 02 okt
|Tisselt
30 minuten cardio en intervaltraining van 10:00 tot 10:30. Afwisseling van diverse oefeningen en deze steeds op een hoger tempo. Toegankelijk voor alle niveaus. €10 per les en steeds op voorhand te betalen (10 beurtenkaart niet geldig voor deze lessen).
Tijd en locatie
02 okt 2022, 10:00 – 10:30
Tisselt, Blaasveldstraat 57, 2830 Willebroek, België
Gasten
Over het evenement
Voor diegene die er niet genoeg van krijgen is er op periodieke basis een bijkomende lessenreeks van 2 lessen. Deze lessen zijn steeds op voorhand te betalen. Opgelet, deze lessen gaan pas door bij een minimum deelname van 3 personen.
De les gaat steeds door van 10:00 tot 10:30.
Deze lessen duren 30 minuten en bestaan altijd uit cardio- en /of intervaltraining, ideaal dus om op korte tijd alles te geven! Hierbij proberen we te variëren door het gebruik van eigen lichaamsgewicht, specifieke materialen zoals springtouw, gewichtjes,... .
Deze manier van bewegen zorgt ervoor dat je spiercellen bepaalde stoffen (brandstoffen) sneller zal omzetten in energie. Dit is dan goed voor de gezondheid en zorgt ervoor dat je lichaam betere prestaties zal kunnen leveren. Het is dus goed voor de cardiovasculair systeem, zorgt voor een efficiëntere vetverbranding
Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen en zullen zoveel mogelijk buiten doorgaan.
Omgeven zijn door natuur en de buitenlucht zorgt voor een ontspannen gevoel en een vermindering van stress, en wordt geassocieerd met een gezondere geest.
De lessen kosten €10 per les en zijn op voorhand te betalen op rekening nummer van Balance FM: BE89 7340 4925 4585 of via de bankcontactapp.